المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : معلومة هامة قبل إعداد الخضروات

دلوعة الشرقيه
19-07-2007, Thu 12:36 AM
http://www.prameg.com/up/uploads/83c3dbe3aa.gif
http://www.prameg.com/up/uploads/2945ce1044.gif
1-تنظيف الخضروات قبل تقطيعها لعدم فقدان المواد الغذائيه اثناء الغسيل.

2- عدم نقع الخضروات قبل طهيها للحفاظ على موادها الغذائيها.

3-اعدي الخضروات قبل استعمالها مباشرة.

4-عدم تقطيع الخضروات الى قطع صغيره فى عمل السلطه حتى لا تزيد نسبة فقدانها للفيتامينات القابله للاكسده مثل فيتامين (ج).

5-اضافة الخل وعصير الليمون الى السلطه يساعد على احتفاظها لفيتامين (ج).

6- اثناء السلق تستعمل كميه قليله من الماء وتوضع فى الماء وهو يغلي.

7- قللى من التقليب اثناء الطهو.

8-مراعاة احتواء الغذاء اليومى على جزء من الخضروات الطازجه لحصول الجسم على كفايته من فيتامين (ج).
http://www.prameg.com/up/uploads/2945ce1044.gif
سوسه نخل
19-07-2007, Thu 2:35 AM
مشكوووره حبيبتي مواضيعك جدا متميزه ...
دمعة حزن
22-07-2007, Sun 4:48 AM
بارك الله فيك اختي
دلوعة الشرقيه
23-07-2007, Mon 9:45 PM
سوسه نخل
مشكوووووووره غايتي على
مروووووورك الر اااااااااائع
دلوعة الشرقيه
23-07-2007, Mon 9:47 PM
دمعة حزن
الف شكرلك غاليتي على
الطله الحلووووووه
اوراق
01-08-2007, Wed 1:04 AM
تسلمي حبيبتي على الموضوع المفيد
دلوعة الشرقيه
10-12-2007, Mon 3:22 PM
مشكوووووره غاليتي على
مروووووووووووووورك
rania mohamed
27-01-2008, Sun 11:36 PM
تسلمى حبيبتى

http://arabs2day.ws/images/up/uploads2/4834f6b1e3.gif
الحنونه العراقيه
06-02-2008, Wed 4:25 PM
عزيزتي مووضوووووووووع مميـــــــــــــز شكــــــــــــرا لـــــــــــكي
فروحة
25-02-2008, Mon 11:24 PM
جزاك الله الف خير على المعلومات المفيدة
●شيخـة المزايـن●
22-03-2008, Sat 10:33 PM
يسلموووو على النصائح

مفيده ...

تحيااااتي لج...
الموناليزا
05-05-2008, Mon 10:03 PM
دلوعة الشرقيه
جزاك الله خير
bandar8599
14-05-2008, Wed 10:07 AM
اكيد يسلمو علي المعلومات الرائع والمفيد
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 9:56 AM
http://www.w6w.net/album/35/w6w200504131328366cd6c652e.gif
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 9:58 AM
rania mohamed
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 10:00 AM
الحنونه العرقيه
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 10:00 AM
فروحة
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 10:01 AM
شيخة المزين
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
دلوعة الشرقيه
09-06-2010, Wed 10:02 AM
الموناليزا
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
‏ڪَيآن أنثى
10-06-2010, Thu 2:56 AM
تسلمين على الطرح الاكثر من رائع
دائماآ تطلي علينا بأروع ما لديك
الله لا يحرمناآ من روعه طرحك
كل الود
دلوعة الشرقيه
27-06-2010, Sun 9:09 AM
http://sooosooo1.jeeran.com/19.gif (http://www.k44l.com/vb/t997.html)
دلوعة الشرقيه
27-06-2010, Sun 9:10 AM
كيان انثى
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر
حلم وردي
04-07-2010, Sun 5:56 AM
تسلمين يالغلااا
على الطرح الحلوو
وفي انتظار جديدكـ بشوق
وتقبلي مــروري
دلوعة الشرقيه
09-07-2010, Fri 9:45 PM
http://kll2.com/upfiles/9Br92525.gif
دلوعة الشرقيه
09-07-2010, Fri 9:47 PM
حلم وردي
ربى لا يحرمنى من شرف تواجدك


ومرورك العطر